Rýchle hovädzie steaky s fazuľou

2012-12-07

Ingrediencie

  • 1 konzervu bielej fazule, 2 lyžice oleja, 6 strúčikov cesnaku, 1 vetvičku rozmarínu, 1 lyžičku postrúhaného chrenu, 1 lyžicu citrónovej šťavy, 4 tenšie hovädzie rezne (spolu 400 g), soľ, drvené čierne korenie, roketu alebo rukolu.

Postup

Krok 1

Fazuľu z konzervy prepláchneme studenou vodou. Olej zahrejeme, pridáme cesnak pokrájaný na tenké plátky a lístky rozmarínu. Cesnak nesmie zhnednúť preto pridáme fazuľu, lyžičku postrúhaného chrenu a lyžicu citrónovej šťavy. Premiešame, prehrejeme a odstavíme z ohňa. Hovädzie rezne osolíme, okoreníme, korenie dlaňou pozatláčame do mäsa a opečieme na suchej horúcej teflonovej panvicu (bez tuku). Keď začne na rezňoch zhora bublať šťava, rezne otočíme a opečieme z druhej strany do hneda. Steaky podávame s fazuľou a roketou, či rukolou.

 

Priemerné hodnotenie členov

(0 / 5)

0 0 570
Ohodnoť tento recept

0 ľudí hodnotilo recept

571

Podobné recepty:
  • Hovädzí tournedous na zeleninových lasagniach

    Hovädzí tournedous na zeleninových lasagniach

  • Hovädzia pečienka na hubách

    Hovädzia pečienka na hubách

  • Fazuľa s mletým mäsom

    Fazuľa s mletým mäsom

kuk